При опускании немного подайте грудь вверх для лучшего растяжения.
Потому что в сложившихся условиях доверять можно вроде бы только государству, но оно само не прочь наказать нас за такую доверчивость.
Недавно банк расширил границы аудитории, выпустив чиповые карты с транспортным приложением для зарплатных клиентов банка (карта используется как билет, все поездки подсчитываются, и в конце месяца сумма списывается со счета).