Если Вы всё-таки решили заняться упражнениями, то надо помнить, что эффекта от одной или двух тренировок не будет, тренироваться нужно через день, выполняя по 6-8 повторов за 4-5 сетов. Что нельзя есть Сладости (мороженое, газированная вода с красителями, шоколад, конфеты, ненатуральные соки). Я думаю, и это мнение многих в команде, что он мог бы бежать и в спринтерской эстафете, но он предпочел уступить свое место Ретивых.
Могу сказать, что это, возможно, не самая удобная дата для всех.