По мере привыкания к нагрузке меняйте упражнения примерно через месяц, старайтесь задействовать различные техники: хваты и варианты упражнений с различным оборудованием.
Галочка Галина 51 год Испания, 28 Окт 2013 13:19 Девочки, а я шампиньоны вообще никогда не варила? Непонятно только,в результате чего образовалась такая свобода действий.
