Также скорость усвоения этих протеинов достаточно высокая, поэтому они надолго насытить не могут.
Побочных действий в виде тошноты или диареи у меня не было, но я препарат принимала строго по инструкции. После тренировки (как можно быстрее) использовать аминокислоты или гейнер, а лучше и то, и другое.
