Без фиксации спины поднимать прямые ноги будет намного сложнее, поэтому включайте исключительно мышцы пресса, чтобы бедра оказались горизонтально полу.
Предложение касается тех акций которые не принадлежат тому кто выставляет оферту (открытию всмысле) - 16,35млрд акций Всего акций 489,5млрд.

