Конечно, для похудения этого мало, но вы можете самостоятельно повысить длительность каждого упражнения (и его количество), а главное, что такие занятия подготовят вас к более сложным нагрузкам и упражнениям, при которых вы можете добиться хороших результатов.
Во многих местах центральной темой станет поэзия великого греческого поэта Одиссея Элитиса.

